План все любят =)
Можно всё практически, только меру надо понимать. Я вот сейчас раза 2 в месяц, если не реже, накуриваюсь. Чаще не тянет как-то. Ещё раз повторюсь - надо просто найти что-то такое, чем тебе будет интересно заниматься трезвым. Вариантов масса: спорт, работа, девушка, учёба, ремонт в квартире... А если ещё и не заморачиваться на чём-то одном, а грамотно сочитать несколько таких интересных дел, то на "10 литров пива в день" просто не останется ни времени ни желания.