суровая штанга домашняя на 45 кг ,для тяги в наклоне и становых разминочных очень даже норм))
гантели по 15 кг =30 кг
+ гриф (бар) -10 кг
+ 2 блинчика по 2 кг каждый ,сматуеться старыми бинтами,резинкой ,
в плане добавки веса еще привязывается гантель 12 кг к этой конструкции и 2 гантели по 7 кг и получается монстр в 70 кг ))
0