Техники которые вы используете для духовного роста, и описание которое возможно дать. Желательно без обсуждения достоинств тех или иных религий, конкретный опыт применения на себе, описание этапов(если есть). Что вам помогло входить в то или иное экстатическое(и не обязательно таковое) состояние без применения энтеогенов или когда те являются скорее поддерживающим фактором. Что это дало, почему именно эта практика. Любые протяженные процессы позволяющие вам двигаться вперед - медитация, молитва, вуду, неделанье, транс, астрал, холотроп, тантра, дзен и любые другие. Возможно у вас есть какие свои методы достижения ИС. Например я когда мне нужно быстро расслабить тело концентрируюсь на мысли что моя плоть плавиться и стекает на пол. Предлагаю не подгоняться и не подгонять других критикой и выяснениями чья практика круче. Ведь умный человек видя множество путей утверждается в правильности своего.